日常運動


日常、散歩したり、自転車に乗ったりして、
仕事の合い間にちょっと運動できればいいな。

と思っていましたが、どうしても時間が窮屈で、外出ができません。
仕事場では、オレンジ色の椅子に根っこが生えたような生活になってしまうため、
いつでも、有酸素運動ができるようにエアロバイクを導入しました。

耳たぶに挟んだ脈拍センサー情報からペダルの負荷を変化させるものです。
数日漕いでみました。
表示を見ていると、脈拍が一定になるように制御してくれますので、
効率よく体力維持ができそうです。

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